산포로 바이오 기행 (Sanporo BIO Trekking)

“아침식단이 건강을 좌우한다” 아침식단이 건강할수록 나머지 식사도 건강식이 될 확률이 높다는 연구결과가 발표됐다. 美 리페 생활양식 연구소(Rippe Lifestyle Institute)의 제임스 리페 박사팀은 ‘저칼로리 건강식 아침식사를 먹는 사람들이 전체적으로 질 높은 식사를 하며 이는 몸무게에 영향을 끼..

[浪仙紀行 가평 보납산~마루산~물안산~월두봉 종주 산행]08년 12월 20일 오늘 산행은 매번 경춘선을 타고 가평에서 강촌까지 지날때 북한강 건너산은 어떨까하고 무척이나 가고픈 곳이었는데 우리 "이심멤버"와 함께 소원을 풀었네요. 함께 해준 영원한 "以心멤버"에 다시 한번 감사합니다. 서울과 춘천..

2008 국내 바이오 10대 뉴스 올해도 2008 국내 바이오 10대 뉴스를 통해 바이오계의 소식을 돌아보았습니다. 10대 뉴스는 뉴스 선정 기준에 따라 최종 결정되었습니다. 선정에 참여해주신 분들께 깊은 감사를 드립니다. 2008 국내 바이오 10대 뉴스 (본 10대 뉴스 순서는 중요도와 상관 없으며, 연구성과는 성..

노화… 난 얼마나 늙었을까? 보름만 지나면 누구나 나이를 한 살 더 먹는다. 이는 세상에서 가장 공평하다. 어릴 때는 나이 먹는 것이 기쁠 때도 있지만, 어른이 되면 모두가 아쉬워하고 때로는 슬퍼한다. 중년 이후에는 '나이를 먹는다'는 말보다 '늙는다'는 말이 더 자연스럽다. 통계청이 최근 발표한 ..

식욕억제 하는데는 '유산소운동' 더 효과적 운동이 식욕관련 호르몬에 영향을 미쳐 식욕을 조절하는 것으로 확인됐다. 14일 영국 Loughborough 대학 연구팀이 밝힌 바에 의하면 60분간 런닝머신에서 왕성하게 운동을 하는 것이 두 종의 식욕과 연관된 호르몬인 '그렐린'(ghrelin)과 '펩타이드 YY'(peptide YY) 분비..

“인생의 바닥치기 두려워 마라” 유영만 교수가 말하는 ‘경제빙하기에 살아남는 법’ “바닥에서 배워라. 바닥이 희망이자 정상이다!” 혹독한 시절이다. 모두가 하나라도 움켜쥐고자 아등바등 경쟁하고 있다. 그런데 이런 시절에 갑자기 “바닥으로 내려가라!”고 충고하는 이가 있다. 동기 부여 ..

[산포로기행 청평 뾰루봉~화야산~고동산 종주]08년 12월 13일 오늘 산행은 청평 뽀루봉에서 고동산까지 북한강을 옆으로 도는 산행을 하기로 하였습니다. 율리오님과 청량리역 롯데쇼핑앞에서 오전 8시 20분경에 만나 1330-5번 버스를 이용하여 청평으로 향하였습니다. 산행코스도 난생 처음이며, 율리오님도 처음 만났는데 모두가 우연이 아닌 필연인듯 너무도 좋았습니다. 율리오님은 서울 마포 사창고개를 잘 아는 동향이어선지 처음 만남이 아닌것같이 친숙하게 여겨졌습니다. 또한 청평 뾰루봉과 화야산, 고동산도 육산과 암산코스가 무척이나 좋았습니다. 오늘 산행에 같이 해준 율리오님에 다시 한번 감사를 드립니다. 오늘 산행코스는 청평 북한강을 끼고 도는 코스로 풍광이 참 아름답습니다. 산꾼들도 별로없는, 서울에서 버..

생선, 밥 많이 먹는 한국인 식습관 체내 수은·카드뮴 농도 선진국보다 높아 국제 권고기준치엔 미달 생선을 많이 먹는 식습관이 체내 수은 농도에 영향을 미치는 것으로 조사됐다. 환경부가 11일 발표한 '유해물질 실태조사' 결과, 우리나라 국민의 혈중 수은 농도는 평균 3.80㎍/L로 독일 인체모니터링..