산포로 바이오 기행 (Sanporo BIO Trekking)

노화의 특징은 신체를 구성하는 체세포 수가 감소하고 세포기능 그 자체도 저하하는 것이다. 이에 따라서 호르몬을 생산하는 내분비 계통이나 외계와의 관계를 조절하는 면역계의 기능도 저하된다. 개체의 죽음은 심장, 신장, 간, 혈관, 뇌 등의 각종 장기의 기능 저하에 의해서 일어나고 그 가운데서 ..

대뇌피질 大腦皮質 은 사람의 뇌에서 큰 부분을 차지하고 있으며 기억이나 사고, 행동을 지배하고 조절한다. 대뇌피질은 크게 눈 위에 위치한 전두엽 前頭葉, 귀 안쪽에 위치한 측두엽 側頭葉, 머리 꼭대기에 위치한 두정엽 頭頂葉, 그리고 머리 뒷부분에 위치한 후두엽 後頭葉 네 부분으로 나누어진..

황우석, 금-대통령비서실장, 박-대통령과학보좌관, 쥐-정통부장관은 물론 대통령까지 한국 전체가 들떠서 줄기세포로 모든 질병을 단시간 안에 치료할 수 있다는 환상에 열병에 걸린 사람들처럼 둥둥 떠돌고 있었다. 모든 것이 허무맹랑한 사기극이라 알려졌으니 그 꼭대기에서 모든 것을 챙기는 대..

구조와 후송 * 상황을 빨리 파악하고 현장을 장악하라. * 안전하게 조난자(사고현장)에 접근하라. (돌아올 방법까지 준비하여) * 부상자의 상태를 빨리 파악하여 가장 긴급한 조치부터 취하라. * 부상자의 쇼크예방 * 주된 상처외에 다른 곳의 상처도 체크하라. * 후속조치를 구상하라. * 응급처치요령은 ..

1. 산행 계획서 계획한 산행에 대해 대원의 성명, 성별, 연령, 혈액형, 소속, 주소, 전화번호와 등반루트, 일정, 캠프장소등을 기록한 산행계획서를 작성하여 소속단체, 가족, 대상지의 관리사무소에 1부씩 제출하여 조난시 구조에 쉽게 대처할 수 있도록 해야 한다. 2. 조난시의 행동 * 발생상황을 정확..

1. 등반(워킹)의 경우 자연적인 위험은 산이 지니고 있는 구조적인 위험요소로서 발생되는데, 정보/준비/관찰/점검/대비/판단등으로 사전에 예방할 수 있다. * 장비의 효율성을 높인다. * 기상악화에 따른 대비 철저 (장비와 식량) * 폭우, 폭설에 안전한 야영지 선정, 눈사태로부터 보호 * 평소 산에 대한..

1. 체중감량을 위한 식사요령 * 탄수화물섭취후의 운동은 체지방축적을 억제한다. * 복합탄수화물을 섭취한다. - 포도당, 사탕, 설탕과 같은 당분보다는 밥, 국 수, 빵등의 전분질 식품이 혈당 인슈린(Insulin)반응이 약하기 때문에 체지 방합성이 적게 된다. * 고구마(감자)보다 밥, 정백미보다 현미를 선..

1. 식량과 관계된 고소에서의 신체변화 * 간기능저하 - 오심.구토 * 신장기능저하 - 배뇨의 감소, 말초기관의 부종 * 식욕감퇴, 소화기능 저하, 신진대사의 저하 * 산소부족으로 인한 인체의 산성화 - 피로회복이 안되고 질병저항력이 약해짐 2. 고소식량의 조건 * 입에 잘맞는 식품으로 구성한다 -평지에..

1. 버너(Stove) 일반적으로 등산에 사용되는 스토브는 사용되는 연료에 따라 휘발유용,석유용,개스용등이 있는데, 휘발유는 화력이 강하고 예열이 필요없어 최근에 와서 보편화되고 가장 널리 쓰이고있다. 한때 석유스토브가 널리 사용되었으나 예열의 불편함때문에 지금은 별로 사용하지않고 있다. 개..

어떠한 식품을 어떻게 조리해 섭취할 것인가는 등산형태와 계절에 따라 매우 달라지게 된다. 1일산행은 사실 식품의 제약을 거의 받지 않는다. 그러나 1박2일 이상의 등산에서는 계곡등반, 능선종주등반, 릿지등반, 암/빙벽등반, 그리고 베이스캠프를 설치하여 하루하루 등반을 다녀오는 캠프등반이나..