산포로 바이오 기행 (Sanporo BIO Trekking)

- 속 옷 (Under wear) - 보온옷 (Insulating wear) - 겉 옷 (Out wear) - 모 자 - 장 갑 (Gloves and Mittens) 속 옷 (Under wear) 격렬한 스포츠나 레저 활동, 또는 일상의 활동 중에도 우리 신체는 쉽게 땀을 흘린다. 특히 등산에 있어서는 장시간 땀을 흘리게 되는 경우가 많다. 격렬한 활동 후 신체로부터 발산되는 땀을 면이..

- 등산의류의 선택기준 - LAYERING SYSTEM 사람은 어떠한 환경에서도 적정한 체온을 유지해야 한다. 찬공기, 비, 바람은 체온을 떨어뜨려 위험한 상황에 빠뜨리기도 하기 때문에 추위와 비, 바람으로부터 신체를 보호하고 적정한 체온을 유지하기 위해서는 용도와 목적에 적합한 옷을 준비해서 그때 그때 ..

- 용도에 따른 선택 - 등산화의 재질 - 등산화의 구조 - 발에 맞는 등산화 - 등산화 관리요령 - 잘못된 등산화 상식 등산은 발로 하는 것이라고 해도 과언이 아닐 정도로 모든 체중과 균형유지에 필요한 신경이 발부분에 있다. 그렇기 때문에 발을 보호하고 원활한 등반을 위해서는 등산화야 말로 가장 ..

- 소형배낭 - 외부프레임 배낭 - 내부프레임 배낭 - 용량 - 재질 - 구입시 고려사항 - 배낭 꾸리기 등산에 있어 배낭은 신체의 일부분이라고 할 만큼 중요하기 때문에 착용감과 기능이 뛰어나야 한다. 등반용구의 운반역할외에도 신체 보호와 방풍/보온 효과도 가져오므로 배낭의 기능과 용량은 등반형..

- 등산장비의 중요성 - 장비선택 점검 포인트 - 꼭 필요한 것만 가져간다 등산장비의 중요성 생활을 일시적으로 산으로 옮긴 등산에 있어 의류와 장비는 매우 중요하다. 왜냐하면 우리는 자연속에서 아무것도 가지지고 있지 않다면 생명을 유지할 수 없기때문이다. 특히 산에서의 기상변화에 따른 추..

- 1.개인장비 - 2.야영장비 - 3.취사장비 - 4.등반장비 - 5.소모품 - 6.의약품 - 7.기타 2. 개인장비 품목 규격/재질 당일 야영 비고 하계 동계 하계 동계 배낭(대,중,소), 배낭커버 ○ ○ ○ ○ 등산화(경/중) ○ ○ ○ ○ 해드램프 ○ ○ ○ ○ 알파인스틱 3단,2개 △ △ △ △ 아이젠 4/6발 △ △ 스패츠(게이터) ..

- 등산의 계획과 실행과정 - 설악산 등반 계획서 등반계획서는 In-door Climbing의 결과를 종이위에 옮겨 놓은 것이라고 할 수 있다. 그래서 흔히들 생각하듯 등반계획서 같은 것은 귀찮고 불필요한 형식이라는 생각은 잘못된 것이다. 형식적으로 남에게 보이기 위한 수단으로 등반계획서를 만든다면 그것..

산행이라 하면 보통 직접 산을 오르는 행위 그 자체만을 대상으로 이야기하곤 한다. 그러나 진정한 의미의 산행이라는것은 계획에서 보고서까지를 산행이라 해야 할 것이다. 간단한 일일산행에서부터 해외원정등반까지 모든 산행은 계획의 치밀함이 등반의 성패에 큰 영향을 미치고 있음은 두말할 ..

많은 산들 중에서 산행지를 선택하는 것은 매우 간단할 수 도 있고, 어려울 수도 있다. 가볍게 주말마다 다니는 근교의 산을 선택한다면 별어려움 없이 산행지를 선택하는 것이고, 코스를 조금 변경하면 새로운 즐거움도 얻을 수 있다. 이미 그 산에 대한 정보는 자세히 알고 있기 때문에 준비도 간단..

21세기가 시작되어서 6년이 지난 오늘, 현대의학은 에이즈와 사스를 비롯한 새로운 감염증, 그리고 노인인구 증가에 따른 알츠하이머병-치매, 심장병, 당뇨병을 비롯한 성인병-노인병 환자의 급격한 증가를 어떻게 해결 하여야하는가 라는 커다란 문제에 당면 하고 있다. 현대의학은 지난..