산포로 바이오 기행 (Sanporo BIO Trekking)

먹는 피임약 복용여성, 자궁경부암 위험 2배 먹는 피임약을 복용하는 여성이 자궁경부암에 걸릴 위험은 최종 복용 후 10년까지 피임약을 복용하지 않는 여성보다 높다는 연구결과가 나왔다. 영국암연구회는 최근 의학전문지 ‘랜싯(Lancet)’에 복합 경구피임제(먹는 피임약)를 복용하는 여성은 자궁경..

"잠 부족하면 당뇨병 위험성 높아" 美 연구팀 정상적인 글루코오스 항상성을 유지하는데는 서파수면(SWS, slow wave sleep)의 역할이 중요하다고 시카고대학 에스라 타살리(Esra Tasali) 교수팀이 Proceedings of the National Academy of Sciences, USA(PNAS,2008; 105: 1044-1049)에 발표했다. 수면 질도 당뇨병 위험과 관련 타살리 ..

[[浪仙紀行 08.3.23] 춘천 세월교(소양걍댐 코구멍 다리)-느랏재-갑둔리고개-대룡산-거두리 소양강댐밑에 코구멍다리(세월교)입니다. 물살이 세기도하지만 비가 많이 오네요. 세월교에서 소양강댐을 바라봅니다. 멀리 유명한 소양강댐이 보입니다. 비바람이 너무 심하군요. 본격적인 산행..

포도 껍질속 '레스베라트롤' 당뇨 합병증 예방 포도껍질속에 함유된 레스베라트롤(Resveratrol)이 심장질환, 망막질환 및 신장질환 등 당뇨병에 의한 합병증을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 20일 영국 페닌슐라의대 연구팀이 '당뇨학, 비만& 대사'저널에 발표한 연구결과에 의하면 포도껍질속에 자연 ..

“와인, 머리엔 안좋아” “알츠하이머 관련 부위 위축시켜” 와인이 맥주나 증류주보다 두뇌에 더 해로운 것으로 나타났다고 영국 일간 데일리메일 인터넷판이 17일 보도했다. 신문은 독일 괴팅겐대 연구진이 의학잡지인 ‘알코올과 알코올리즘’ 최신호에 발표한 연구 결과를 인용해 “와인을 마..

'건강 근위대' 대장세균 100조의 힘 대장에 인체 세포수보다 많은 100조마리 상존 적절한 수준의 소화와 흡수, 대사, 방어 및 면역을 조절하는 역할과 같은 장의 기능은 최적의 건강을 유지하는데 필수 요소다. 이런 중요한 역할을 하는 기관 중 하나인 대장에는 인체의 전체 세포수인 10조개보다 무려 열..

"아스피린" 뇌졸중 예방 '이부프로펜' 같이 먹으면 "말짱꽝" 아스피린의 2차성 뇌졸중 예방효과가 이부프로펜 병행시 사라지는 것으로 나타났다. 14일 버팔로대 연구팀이 '임상약리학저널'에 발표한 매일 아스피린과 이부프로펜을 병행 복용한 28명의 환자를 대상으로 한 연구결과 이 같이 나타났다. 이..

[浪仙紀行 도솔지맥4구간(죽엽산,부용산,오봉산,배후령)]08년 3월 13일 도솔지맥은 백두대간의 매자봉(1144m)에서 갈라져나와 춘천의 우두산(133m)에 이르러 소양강이 북한강에 합류하는 곳에서 끝나는 도상거리 약 124km의 산줄기입니다. 강원도 도솔지맥4구간은 사명산 추곡약수~운수현-상추곡 고개-죽엽산(△859.2m)-회곡령-추곡령(557.6m)-종류산(△811.1m)분기봉-건천령(임도)-부용산(△882m)-배치고개 (지방 군도)-오봉산(△779m)-배후령(46번 도로)코스입니다. 출발지인 사명산 뱀골입니다. 동백꽃향기 가득하네요. 봄을 가장 먼저 알리는 강원도 동백꽃이지요. 산행에 함께 한 적운입니다. 장거리산행에 있어 같이 보조를 맞춘다는 것은 매우 힘이 듭니다. 왜냐하면 보폭, 마인드, 체력..